スマホ依存症をやめたい治療法とタイマー式金庫
スマホ依存症はスマートフォンをやめれなくなり四六時中見ているような状態になります。 近年、スマートフ…
メンタルヘルスに関する記事
グリナ（グリシン）の副作用と不眠症に効かない成分
グリナは味の素が販売する不眠症に効果のあるサプリメントです。 成分はグリシンであり、体内で合成できる…
ジェイゾロフトの特徴と強さでうつ病を治療
ジェイゾロフト（一般名:セルトラリン）は2006年に販売された杭うつ薬です。杭うつ薬の中でも「SSR…
サイレースの離脱症状や依存症を克服して断薬する方法
サイレースはベンゾジアゼピン系に属する睡眠薬です。同様の先発品にはロヒプノールがあります。比較的良く…
バレリアンの不眠症へのギャバ効果と副作用
バレリアンは快適な眠りをサポートするハーブ系のサプリメントです。 効果としては睡眠作用により、入眠効…
テクノストレスの症状と治療法
現代社会は、誰もがパソコンを使用する時代になりました。 日常生活において、ネットや様々な場面でパソコ…
適応障害の正しい治療法と森田療法
適応障害とは、就職や離職、結婚、離婚、引っ越し、病気・・生活環境の変化によって、ストレスが掛かり発生…
メラトニンのサプリに関する飲み方
メラトニンのサプリメントは睡眠薬のような働きがあり、服用すると眠気が発生します。 海外では一般の薬局…
ベンゾジアゼピン断薬マニュアル
ベンゾジアゼピン断薬マニュアルは睡眠薬や安定期を適切にやめる方法を解説したマニュアルです。 ベンゾジ…
ベンゾジアゼピン系睡眠薬の依存症レベルと断薬
ベンゾジアゼピン系睡眠薬は不眠症や不眠症を伴う疾患に服用すると効果的です。しかし、服用を開始したなら…